Beckenbodentraining I
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Kurs
Bist du bereit, deinem Beckenboden die Aufmerksamkeit zu schenken, die er verdient?
In unserem modernen Beckenboden-Kurs lernst du, wie du die drei Beckenbodenschichten und die umgebende Muskulatur gezielt kräftigen kannst. Durch spannende Visualisierungstechniken und funktionelle Übungen wirst du nicht nur fitter, sondern auch selbstbewusster! Ein starker Beckenboden ist der Schlüssel zu einer gesunden Haltung und hilft dir, Inkontinenz und Blasensenkung vorzubeugen. Außerdem steigert er deine sexuelle Lust und verbessert dein Körpergefühl. In diesem Kurs erfährst du alles über Prävention und die richtige Atmung, um deinen Beckenboden fit zu halten. Stärke dein Körperbewusstsein und deine Selbstkompetenz für mehr Wohlbefinden im Alltag. Lass uns gemeinsam an deiner Gesundheit arbeiten und die Kraft deines Beckenbodens entfalten!
Referentin:
Bettina Hubauer
| Veranstaltungsnr. | 4-21445 |
| Datum | Mi 02.04.2025, 8.15 - 9.15 Uhr, 8 Treffen à 60 Min; fortlaufende Kursstarts |
| Ort | Pfarrheim St. Johannes, Gruppenraum 2.Stock, Kirchgasse 14, 84130 Dingolfing |
| Gebühr | 99€ / 8 Treffen Krankenkassenzuschuss möglich! |
| Veranstalter | Betty Hubauer, WiEge |
| Anmeldung | bei Leitung: 0160/ 97 77 05 18 // laufbettylauf@web.de |