Lachen und Leichtigkeit im Alltag
- Lachyogakurs -

!! WIRD VERSCHOBEN AUF FRÜHJAHR 2025 !!

Kurs

"Lächle, es ist eine kostenlose Therapie." (Douglas Horton)
Haben Sie Lust, sich mal wieder so richtig ausgelassen, frei und unbeschwert zu fühlen - und ihren Körper mit Glückshormonen zu fluten? Genau das passiert beim Lachyoga, wo es darum geht, durch ausgelassenes Lachen Endorphine auszuschütten und sein seelisch-emotionales-körperliches Wohlbefinden zu steigern. Lachyoga bedeutet jedoch nicht "bespaßt" und "zum Lachen gebracht" zu werden. Wir lachen vorallem, weil es ganzheitlich gut tut! Auf jede Lachübung, die ganz schön auf die Bauchmuskeln geht, folgt eine Zwerchfellentspannung und eine kleine Atemübung.
Lachyoga wurde von dem indischen Arzt Madan Kataria erfunden, der entdeckt hat, dass seine Schmerzpatienten dadurch mit weniger Medikamenten auskommen. Lachyoga hat zwar mit dem herkömmlichen Yoga nicht viel gemein - dennoch wird es als eine Art von Yoga bezeichnet, weil es dieselbe körperliche und seelische Entspannungswirkung hat.
Wer also seine gute Laune und seine Fitness selbst in die Hand nehmen will, ist herzlich willkommen beim Lachyoga! Asanas (Yogapositionen) werden zwar nicht geübt - aber bereits fünf Minuten exzessives Lachen haben dieselbe Wirkung auf den Körper wie eine halbe Stunde Joggen!
Am 16.10. findet eine Schnupperstunde statt, anschließend 4 Kurseinheiten à 60 Min